6/10（水）りんどうにて、オリジナル予防体操「健根体操＆ヘルシーランチ」の講演体験会とランチイベントをシルバーで開催しました

健根体操で身体を動かし、その体操のひとつひとつ呼吸の大切さや意識するポイントを解説

その後、正しい姿勢の講演、予防方法の実践で身体をほぐして、お待ちかね

ヘルシーだけど本格的ランチ、コーヒー、デザート付きで楽しみました。

今後もいろいろな企画します　お楽しみに！